蔬菜中的抗癌颜色

蔬菜中的抗癌颜色

揭秘蔬菜抗癌的成分有哪些李丽蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系,绿黄色蔬菜能降低癌症的发病率。因为它们含有丰富的胡萝卜素..
吃深色蔬菜好处多

吃深色蔬菜好处多

人可以一月不吃肉,但不可一日无蔬。一直以来,营养专家都提倡人们每天要吃新鲜蔬菜,最好多吃绿色的蔬菜。这是因为绿色蔬菜可..
蔬菜吃法不当损害健康

蔬菜吃法不当损害健康

蔬菜吃法不当也有害李萍萍一些蔬菜如果吃法不当,会导致营养流失,甚至影响健康。如何吃蔬菜才能更好地吸收和利用其中的营养呢..
蔬菜应该这样吃(一)

蔬菜应该这样吃(一)

欧阳军随着营养学家对果蔬研究的深入,果蔬食物的保健价值被公众广泛认可,于是,“想防癌健身,多吃瓜果蔬菜”的思潮迅速风靡..
春天给餐桌加点绿

春天给餐桌加点绿

阳春四月,万物复苏,我们也该点亮自己的餐桌,用一抹绿色来丰富餐桌的色彩。你家的餐桌平常是什么样子的?一碗白米饭,搭配一..
胡萝卜汁与酒同饮会伤肝

胡萝卜汁与酒同饮会伤肝

胡萝卜汁与酒同饮会伤肝美国食...可在肝脏中李梅食物中含有人体必需的各种营养素,家家饭菜的口味和烹饪方法也不一样。但是,..
常见蔬菜里的温热寒凉

常见蔬菜里的温热寒凉

胥伟岩蔬菜水果也像中药一样,在中医的字典里,万物都有它的性味归经,不管它是植物还是动物,我们日常生活中吃的蔬菜水果、调..
吃这些菜,多个心

吃这些菜,多个心

吃这些菜,多个心眼何洪巨蔬菜营养丰富,有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。然而,有些菜如果吃法不当,非..
多吃蔬果更有吸引力等

多吃蔬果更有吸引力等

多吃蔬果更有吸引力一项研究称,吃新鲜的蔬菜瓜果能让皮肤显现出明亮的色泽。含有类胡萝卜素的水果和蔬菜会呈现出天然的黄色和..
浅谈多吃蔬果、奶类和大豆

浅谈多吃蔬果、奶类和大豆

井路路最新版《中国居民膳食指南》2016版如期而至,这一指导性文件给全体营养和健康教育工作者提供了最新、最权威的科学证据和..