扭伤后热敷还是冷敷

扭伤后热敷还是冷敷

网友:最近几天下雨,天冷路滑,我不小心把脚踝给扭伤了。请问扭伤后是冷敷还是热敷呀?该怎样敷呢?连线医生———解放军总医..
心理烦躁该如何破解

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最近总觉得自己特别容易心烦气躁,一点小事就想发火,而且总是不明原因地发火。连老公都说我最近的口头禅都变成“烦着呢”“别..