会“吃”才会强骨骼

会“吃”才会强骨骼

更年期骨质疏松吃什么10种食物强健骨骼于仁文缺钙和骨质疏松困扰着很多儿童、孕产妇和中老年朋友,除了需要经常裸露皮肤晒太阳..
要想身体好 一菇一带离不了

要想身体好 一菇一带离不了

熊伟英不少人认为讲营养就是买高价食物,需要花很多钱,事实恰恰相反。讲营养其实就是把普通的、廉价的食材合理的搭配,营养均..
芦笋香菇汁降血脂

芦笋香菇汁降血脂

汪志铮根据科学研究,芦笋和香菇汁混合在一起,能降低血液中对人体健康有害的成分——甘油三酯和总血清胆固醇,并能降低侵害血..
肿瘤专家聚会吃啥抗癌餐?

肿瘤专家聚会吃啥抗癌餐?

肿瘤专家聚餐吃什么菜单来了都是家常菜,却是防癌抗癌高手杨璞我国每年新发癌症约312万例,每分钟就有6人被诊断为癌症。癌症并..
快速泡发干香菇小妙招

快速泡发干香菇小妙招

平时泡发干香菇最少也要2个小时才能完全泡发,今天教大家一个小妙招,让你2分钟就能完全泡发,快来学学吧。1.准备一个密封盒。..
香菇入馔祛病延年

香菇入馔祛病延年

元秀香菇,又名香蕈、冬菇、香菌、香信、香菰,属提子菌纲伞菌(侧耳)科植物的子实体,学名香皮菌,形状宛如一把精致的撑开的..
怎样使干香菇更有营养

怎样使干香菇更有营养

干香菇含有较多的维生素D,主要是因为在干燥的日光下麦角固醇转变为更多的维生素D。因此,将买来的鲜香菇放置于日光下晒干后食..
你洗掉的可能是口蘑的营养

你洗掉的可能是口蘑的营养

王献之很多人都知道,口蘑对于人们的健康有很大帮助,并且影响作用也非常大,但是在进行使用的时候总是选不到正確的方法,使得..
香菇加一宝,健脾养胃降三高

香菇加一宝,健脾养胃降三高

香菇加一宝健脾养胃降三高凤凰香菇素有山珍之王的称号,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力,从而在一定程度..
蘑菇会做才更香

蘑菇会做才更香

蘑菇炒肉片这样做味道鲜美蘑菇味更香曹梅不同的蘑菇应该有不同的烹饪方法,才能更好地保住蘑菇的营养。平菇——手撕平菇可以和..