吃素到底是好还是坏?

吃素到底是好还是坏?

吃素到底是好还是坏李菲素食饮食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年..
健康素食这样吃

健康素食这样吃

健康素食这样吃曾小奇近年来,素食之风席卷全球,人们终于发现,“肉食摄入过多,素食比例偏低”这种不健康的饮食结构,正是导..
素食主义者别忘了蛋和奶

素食主义者别忘了蛋和奶

健康饮食素食主义者别忘了蛋和奶苏冠华据最新的流行病学调查显示,我国现有2.9亿名心血管疾病患者,其中2.66亿患高血压。素食..
揭秘素食不为人知的好处

揭秘素食不为人知的好处

绿健随着生活水平的提高,现代人脂肪、蛋白、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说,人类饮食的荤素黄金..
说说素食那些事儿

说说素食那些事儿

谭敦民3月20日是国际素食日,这个节日始于1985年,由总部设在华盛顿的公益性组织“农场动物改革运动”发起,目的是拯救动物、..
闲话冬季素食养生

闲话冬季素食养生

许波经常食素有益健康长寿,那么,在寒冷的冬季该如何科学合理食素吃出健康,吃出长寿呢?1.冬季应多进食粥食。冬季的早晨比较..
健康素食 你也可以

健康素食 你也可以

吃肉VS吃素,并不是对立,而是一种选择方式,它们都可以很健康。洋洋洒洒144页的美国2015-2020的膳食5年计划出来了,这次就来..
吃素更有利于减肥吗?

吃素更有利于减肥吗?

李娟娟一年一度艺考季,少男少女们为了自己的明星梦可谓是用尽十八般武艺,单从保持身材来说,很多考生基本上是常年吃素,坚持..