罗冬蕊
40岁的周女士身段开端发福，为让自己看上去显得修长些，她开端改穿高跟鞋，而且不断加码，举凡外出场合，常常靠穿高跟鞋来拉长身高。一段时间后，周女士的脚后跟呈现痛苦。起先，她不以为然，认为是初穿高跟鞋之故，过了习气期会好，所以咬牙坚持。直到前几天，参与单位的跳绳竞赛时，她俄然感觉脚跟像被撕裂一般，疼得无法站立，只好到骨科医院就诊。照片子显现周女士跟腱开裂，需求当即手术修补。
医师通过剖析，确定导致周女士跟腱开裂的首恶是高跟鞋。周女士对此大惑不解：自己曾经从没患有跟腱炎，偶然的脚后跟疼，也认为是受了新鞋的揉捏，或是进行打球、跳绳等剧烈运动时劳累过度。哪知道长期穿高跟鞋竟然会对脚构成这么大的损害。
周女士的问题，也是很多人过中年的人常常遇到的问题。跟身体其他部位相同，通过了青少年的磨合期，跟腱部位也会开端老化。如果在这段年纪时不注意保养，再加上过度运动，就很简单引起包含跟腱开裂在内的跟腱疾病。这种保养，要从平常穿鞋开端，尤其是高跟鞋，最好少穿或不穿。此外，在运动前要注意热身，运动时也要操控好强度，防止引发跟腱损害及炎症。
在长期的临床门诊中，笔者注意到，有不少女人患者终年穿戴一双不合脚的高跟鞋，脚后跟被磨破后，她们就在创伤贴一张创可贴完事。殊不知，创伤构成老茧后，虽然鞋子还在压榨跟腱，但人往往感觉不到，终究导致跟腱血液循环不畅，发作严峻磨损，严峻者会发生炎症或感染，涉及肌腱及骨膜。跟腱炎不光是女人高跟鞋爱好者的“专利”，也会缠上爱穿窄紧皮鞋的男性。这些男性，尤其是一些体育爱好者，为进步运动成果，习气将运动鞋系紧，这样在运动中极简单构成跟腱拉伤。别的，运动往后，如不及时换成广大舒适的休闲鞋，在皮鞋的紧箍之下，血液循环受阻，也会加重伤情，影响创伤愈合。
值得指出的是，跟腱炎是一种缓慢疾病，一旦构成就是不可逆转的。所以，现已患上跟腱炎的患者，要当令换上休闲鞋，并尽早和高跟鞋及窄紧皮鞋说“拜拜”。
