陈新书
66岁的章处长退休今后喜爱下棋、打牌、爬山，老伴喜爱跳广场舞。可是这年双胞胎孙子来临人世，两人喜上眉梢，到儿子家“全天候”效劳。由于俩孙子的到来，他们抛弃了自己本来一切的兴趣爱好，把悉数心思和精力都花在了俩孙子身上。孙子晚上哭闹，两人使出浑身解数哄孩子，经常是深夜不能合眼。孩子偶尔发烧，好几次都是两人清晨抱着去医院。这一年来，他们不遗余力，为孙子操碎了心。不过，他和老伴的尽力并没有换来子女的必定和认可，儿子、儿媳经常不满足。一次俄然降温，俩孙子可能是由于穿得少了，双双伤风。儿子知道今后很不满足，批判爷爷奶奶不上心。这让章处长老两口很悲伤。一年过去了，老两口感觉非常疲乏。俩孙子一天也离不开人，只需周六、周日儿子和媳妇歇息的时分，他们俩才干喘一口气。章处长非常无法和疲乏，什么同学聚会、战友喝酒、下棋、打牌，全都废了。他有一种“被套牢”的感觉，心境大不如曾经。现在，老伴由于操劳过度累病了，只好让儿子、儿媳轮番请假回家带孩子，他到医院照料老伴。
相似情况，不少白叟都经历过。
61岁的伍女士由于儿子、儿媳作业忙，请保姆又不定心，上一年年末，她特地从老家赶来照料孙女。儿媳很精干，也很强势，对女儿维护照料精心。伍女士刚来时，儿媳就在照料孩子方面跟婆婆“约法三章”：穿什么衣服、吃什么东西、什么时分进食，都有考究。前不久，儿媳被公司派出去出差。临走之前，儿媳给伍女士列出了一系列的关于带孩子的注意事项，其间对安全方面叮咛最多。伍女士说，孙女在家里，我是一刻都不得闲，捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了。伍女士万万没想到的是，带2岁的小孙女出去活动时把脚崴了。她为此茶饭不思，夜里也睡不好觉，有点胆战心惊地想着怎样向儿媳告知。
俗话说，家家都有难唱的曲儿，各家有各家难念的经，带孙的形式也各不相同。有的是全天候被套牢；有的是年青爸爸妈妈在两家白叟之间接来送往，一家一周；还有的是从外地来到市内，由于房子小，只够一人来住，无法和老伴分家……有人真实受不了，放下狠话“我出钱，请保姆来带！”没过半个月，自己又回来，由于想孙子想得失眠，隔空忧虑。很难说谁家带孙子安排得就好，也很难把一家的做法套到另一家。
网上撒播一首打油诗很有意思：“是主人吧，说了不算；是客人吧，啥活都干；是保姆吧，一分不赚，外搭钱还不算；是志愿者吧，还没人称誉。”说的就是白叟带孙子的困惑无法和尴尬的困境。
据一位精神科专家介绍，他们曾经在晚年睡觉妨碍门诊中做过计算，发现给子女带孩子发生心思压力的晚年人占到了门诊患者的三分之一，有的白叟乃至领着孙子前来咨问询诊。白叟的心思压力首要来源于带孩子过度疲乏和日子中怕孙子出意外，无法告知，心里发生严峻的疲乏感和焦虑感，影响到自己身心健康。
国家二级心思咨询师程莲珍指出，许多来咨询的白叟是心里灵敏者。这样的人自身就有点焦虑的根底。灵敏、多思多虑、寻求完美。往往一点点小事都可以触发焦虑——比方有位老太太，小孙子快下课了，她让儿子去接，儿子只需晚动身一小会儿，她就会忐忑不安。
程莲珍解说，焦虑症者有的会呈现躯体性症状，忐忑不安、胃痛、头疼、胸闷……更多的人则是一过性（指某一臨床症状或体征在短时间内一次或数次呈现）的焦虑心情，并未到达医学上“焦虑症”的确诊规范。一位中医睡觉妨碍科专家听到白叟最多的描绘是，“脑袋如同被套上了紧箍咒”；“心里像被一块大石头压着”；“如同落在一个黑洞里”；“脑子一点也不论用了，像刷了糨糊”……这种带孙焦虑症像涨潮相同逐步延伸，焦虑和郁闷积在心里，逐渐成了死结。跟着白叟带孙子的越来越多，“白叟带孙焦虑症”也越来越多。
疏解焦虑心情和郁闷，需求走进心里世界，需求真实有效地交流。可是，一般家庭无法供给这种交流渠道，需求向外界寻求出口。
不少白叟找医师或许心思医师倾吐，但以为这种焦虑和郁闷底子无法处理，一切的希望都无法完成。最显着的就是，他说出各式各样的烦恼，但不管医师通知他什么样的处理方法，他都有理由通知你不可，逐个阻绝。
10年前，上海东华晚年大学初次开办“孙辈教育班”，一度成为媒体重视热门。但仅1年，孙辈教育班就宣告暂停。由于前来报名的学员太少了。许多人的观念比较陈腐，还没意识到需求反思、需求发泄、需求调整。但是，白叟带孙问题仍然层出不穷，莫非是姓名问题导致人丁不旺？培训班便改换了名义——由“孙辈教育班”更名为“祖辈同步生长作业室”，后来又更名为“青少年心思滋补坊”，可仍然学员不多。“怎样隔代带孙”、“怎样走出带孙子焦虑”问题被白叟们淡化和疏忽了。
在失眠门诊发现，许多白叟对焦虑的情况不以为意。有位58岁来看失眠的女患者，正在帮带2周岁的孙子。白叟的听力不太好，有点“耳背”，总忧虑孙子有什么动态动态自己难以发觉，所以常常梦中吵醒，长时间如此，形成了睡觉妨碍，一旦吵醒，再难入眠。她前来就诊，是问询能否添加安眠药用量。
医师通知她，你不应该运用安眠药，应该改动现在的焦虑情况，老太太一脸惊奇：我不带谁带？怎样改动？现在，公办的托儿所几乎没有。青年人正处于工作上升阶段，工作和家庭、作业和孩子，难以分身，好像也只需白叟做出献身了。
医师指出，疏解焦虑心情最好的方法是脱离焦虑环境，不带孩子一段时间，看看睡觉情况会不会好转。有的专家建议，晚年人带孩子的时分不要过于严重，该甩手时就甩手。关于年青爸爸妈妈来说，不要一味把孩子扔给白叟带，节假日尽量让白叟歇息，要多与白叟进行交流交流，要谅解白叟的身心压力和心思担负，一起，也不要过于溺爱孩子。
有专家以为，我国社会现在广泛存在的白叟带孙焦虑情况也与社会大环境有关。我国传统文化重视家人亲情的联合，“含饴弄孙”被视为天伦之乐。而现在的老一辈受过上一时代承受的教育的影响，比较考究“献身”、“贡献”；而改革开放今后生长起来的一代更讲“完成自我”。在这样不同的思想观念中，难免会面对理念的不合和价值抵触。实际上，正是由于家庭成员之间的亲情挂念，相互挂心，才有了咱们国家特有的白叟带孙焦虑问题，这既是咱们民族的一大优势，也是咱们社会的一大坏处。两代人需求加深交流和了解，尤其是青年一代，应该了解父辈做出的贡献多么不容易，应该多为父辈发明放松的时机和环境。这样或许对白叟的焦虑问题有所协助。
