高花兰
转瞬又到开学的日子，学生们又要回校上课了。跟着新学年的开端，家长们也开端在学习用具和学习辅导方面为孩子们繁忙起来。可是，家长们对孩子在新学年里的健康问题，又考虑了多少呢？殊不知，没有好身体，没有充分的精力，没有合理的作息组织，没有安全的环境，要想完结深重的学习使命是很难的。因而，除了给孩子回校上课做一些必要的物质预备外，家长们千万不要疏忽了一些应当留意的健康细节。
留意培育孩子的健康认识
现在都市里“胖墩儿”孩子是越来越多了，孩子肥壮的一个很大原因就是活动时刻太有限，而看电视、玩电脑、打游戏，这些需求长时刻坐着的项目增多了。国外科学家所做的一项新研讨发现，10岁左右的孩子，假如能步行上学，那么其一天的精力和活泼程度要比那些坐校车或坐私家车上学的孩子高得多。早上步行上学能够影响孩子的活动愿望，也有助于孩子与别人的往来。现在，有私家车的人多了，只需有可能，许多家长仍是期望开着车送孩子上学。殊不知，只需看看许多成年驾车者自己肚子上厚厚的脂肪，就不难想象让孩子常常坐车可能带来的损害。所以，应该这么说，假如有条件，应尽可能让孩子自己走着去上学。
重视一下孩子的书包
现在校园让孩子们接受的压力，在他们的书包上有着非常显着的表现。为了运用便利起见，孩子们大都要将这些沉重的书本在家和校园之间搬来搬去。过重的书包简单构成孩子肩部肌肉呈现损害，严峻时能够使孩子的整个姿势发作歪斜。从科学的份额来讲，一个10岁左右的学生，其所背的书包分量不该超越其体重的1/5。一起，买书包的时分，应买内含软垫的宽背带书包。孩子背书包时，应选用双肩，而不要图便利，单肩挎着，这样会因载力过偏而给肌肉构成损害。
预备好要害的信息
孩子在外，不免会有呈现意外的可能。因而，家长对孩子呈现意外时所需采纳的应急办法，应该有一个预备。例如，让孩子身边带上一个小簿本，上面记录着爸爸妈妈的电话号码、家庭住址以及孩子自己能用得上的一些常用救急电话。有些爸爸妈妈以为，那些救急电话，孩子都不知道听了多少遍了，不必记。其实不然，尽管这些电话在日子中呈现的频率很高，可是有的是报火灾，有的是报匪警，有的则是医疗急救，孩子们不见得分得很清楚。假如届时挨个试，就会贻误救急的时刻。此外，有些孩子患有某些特别的疾病，则应让孩子带上必备的药物，一起向教师阐明。
关怀孩子的作息时刻
有许多研讨证明，让孩子坚持一个安稳合理的作息時间，有利于孩子坚持一个比较安静的学习心思。因而，开学后，家长应研讨一下孩子拿回来的课程表，对孩子从脱离家上学到放学回家后的时刻做一个合理的组织。一起，要催促孩子恪守已定的作息时刻表，以养成杰出的日子习气。
孩子对外面的国际，究竟多少会有些陌生。因而，在开学前，应对孩子做必要的安全教育，让其了解一些根本的安全常识，如怎样过马路，怎么面临可能呈现的校园暴力事件，遇到陌生人怎么办，遇到火灾怎么办，遇到拦路抢劫怎么办等。经历证明，在呈现突发事件时，有预备和没预备所发生的结果会有很大不同的。
常识链接
入学路上四只“拦路小虎”
生物钟紊乱：从幼儿园到小学，头号重要的事就是要调整好孩子的“生物钟”，协助他们养成准时起床、用餐、学习、游戏、寝息的习气。别的，家长还应该开始培育孩子的自理能力，让孩子能自己梳洗穿戴、吃饭；学会运用铅笔和削笔刀、学会收拾书本、铅笔盒、书包等；学会扫地、抹桌椅、清洗抹布等小家务。赶快使孩子做到自己的工作自己做，脱节对家长的依赖性。
坐不住：一般来说，小学一节课的时刻是40分钟，大多数小学重生的留意力都会集在前20分钟，所以一般有经历的教师会在前20分钟把新的常识讲完，后20分钟主要是运用游戏、活动等各种形式进行常识的稳固。家长也能够在假日有认识地让孩子学会安静地坐一段时刻，这个时刻让孩子自己组织，比方阅览、画画等使他能会集留意力。
孤独感：一般来说，关于刚就读小学一年级的重生，校园会尽量合作孩子长时刻在幼儿园日子而构成的习气。例如答应幼儿有更多的自在空间，恰当调理讲堂节奏，课间上厕所的时刻较自在，一起合作多种的课间、课外活动，让孩子在最短的时刻内相互了解和了解。
畏难心情：家长要协助孩子养成完结功课的习气。家长要在家里给孩子安置一个固定的、安静的区域，留意调查他做功课的习气，看看有什么问题，并及时作一些调整。一起，家长要留意调查孩子的心情，遇到孩子心情低落时，要及时了解状况，而且协助孩子解决困难，一起多用正面鼓舞的言语引导，增强孩子的自傲。endprint
