关于激素，可能你并不了解，但没有一天你能够短少得了它——正是由于你体内各式各样激素的一起效果，才造就了现在的你，你的精力、心情、月经周期、温度、脂肪焚烧或许脂肪贮存才能、性冲动等等，无一不受激素的调控和影响。那么激素一旦失衡，会怎样？又怎么判别你是不是处在激素失衡状况？
虽然激素失衡会影响男性和女人，可是往往激素失调的女人愈加频频——包含PCOS（多囊性卵巢综合征），甲亢或许甲减，PMS（经前综合征）和更年期问题，这些有问题每年影响数百万的女人。比方，多达20%的中年女人患有PCOS，且据估计，甲状腺疾病对约1/8的女人的终身都有影响。
是什么导致了这些常见类型的激素失衡？
假如你的家人中存在激素相关的疾病，那么你自己患病的危险可能也会相应添加。可是遗传当然不是悉数要素，体重、环境要素、运动、睡觉质量和压力水平都极大地影响着激素的平衡。现在研讨发现，和激素失衡相关的要素包含中毒（重金属和内排泄搅扰物），营养不良、肠胃不健康、疲乏和缓慢压力等。但更可怕地是，专家以为不计其数的男性和女人并不觉得他们正处于激素失衡的状况——因而有时数年内一向无法解释导致他们呈现继续的各种症状的原因。
激素失衡？警觉以下5个症状
1经前综合征症状严峻，经期痛感激烈
你可能以为经前综合征是正常的，可是激烈的症状，也可能代表激素失衡，包含影响着数百万育龄女人的经前焦虑妨碍（PMDD）和经前焦虑妨碍。经前焦虑妨碍是一种包含β-内啡肽的多种激素水平反常引起的缓慢疾病，与痛苦的高敏感性、激烈的焦虑、背痛和偏头痛有关。烦躁、疲乏、腹部疼痛、腹胀和不正常的进食巴望也是甲状腺功用减退的信号。
2.常常患病
.频频地伤风、遭到感染，或许具有其他的免疫力低下的症状，这可能和肾上腺疲乏或许甲状腺功用减退有关。专家以为多达90%的患甲状腺减退的人都有桥本病。桥本病是一种自体免疫甲状腺疾病，其免疫系统会进犯身体自有的甲状腺安排。这种自体免疫疾病使免疫系统处于高度戒备状况，并使你更简单遭到炎症反响和许多疾病的影响。
3.常在深夜醒来
.当皮质醇、5-羟色胺和肾上腺素水平改变时，睡觉常常被打扰。失眠症、感觉“既振奋又疲乏”，或许在深夜醒来再无法入眠，这些症状可能都指向甲亢、肾上腺疲乏或与缓慢压力相关的其他问题。雌激素也对睡觉有重要影响，这就是为什么许多更年期女人，或许有经前焦虑妨碍、多囊性卵巢综合征的女人夜间简单醒来的原因，乃至还包含孕妈妈。
4.一向猛烈地打击他人
.肾上腺素和皮质醇是与咱们应激反响相关的两大重要激素，当它们要么太高，要么太低时，你都可能会感觉紧张不安、易怒和疲乏。皮质醇升高可能是一些像缓慢压力、超负荷作业、过量运动、睡觉缺少、禁食、感染和创伤性事情之类的原因形成的。
易怒还跟胰岛素水平或生殖激素水平的改变有关，由于平衡状况下的雌激素，睾酮激素和其他激素，能够协助稳定心情。假如你压力增大时，有时候你的身体会得到一个信号，短少可用的原材料（比方协助神经递质作业的氨基酸）来排泄性激素和压力激素，因而，当你的身体需求做一个挑选时，它通常会挑选压力激素，成果导致雌激素、孕酮和睾酮激素发生缺少。
5.巴望甜食
.对甜食和精制碳水化合物的食欲添加，可能是疲乏、皮质醇水平升高或许血糖动摇的预兆，一些包含经前焦虑妨碍、多囊性卵巢综合征、糖尿病、甲减、下丘脑闭经（也被称为女运动员三和弦），乃至是化学物质失衡导致的抑郁症都是元凶巨恶。处于经前焦虑妨碍、多囊性卵巢综合征情况下的雌激素和孕激素的缺少，可能导致你特别想吃甜食。而关于男性来说，睾酮缺少可能引起他关于碳水化合物食欲大开。
总归，假如你表现出激素失衡的痕迹，你可能需求考虑咨询功用医师、理疗家或许营养师来协助你澄清激素失衡的根本原因，并当即着手治好它。
