说了这么多适度饮用红酒的好处，不难发现，大多数好处都和“白藜芦醇”有关。那么白藜芦醇究竟是种什么样的物质呢？已然白藜芦醇对身体的好处这么多，那么服用白藜芦醇弥补剂是不是效果更好呢？
白藜芦醇是一种多酚类化合物，具有抗氧化的效果，常见于红葡萄的皮中，可是花生和莓类傍边也含有必定量的白藜芦醇。大多数美国进口的白藜芦醇胶囊的内容物都是从一种叫做“阴阳草”（又叫虎杖）的中药中提取的，其他的白藜芦醇弥补剂可能是从红酒或者是红葡萄中提取的。
白藜芦醇并非包治百病
的确有许多研讨都发现了白藜芦醇与心脑血管疾病、发呆和2型糖尿病等疾病患病危险下降之间存在相关，因而，商家也一直在宣传白藜芦醇的成效。可是，白藜芦醇可不是包治百病的神药，想要独自弥补白藜芦醇，还需三思而后行。首要，大部分有关白藜芦醇的研讨都只研讨了其在试验室条件下的短期效果，并且研讨目标大多是动物而不是人类。并且咱们并未彻底弄清楚白藜芦醇的吸收和代谢进程，以及摄入白藜芦醇对肝脏会有怎样的影响。
可能会与其他药物发作相互效果
有些药物是由肝脏进行吸收代谢的，比方洛弗斯塔特因（用于下降血液中的胆固醇）、酮康唑和伊曲康唑等，而白藜芦醇可能会下降肝脏代谢药物的速度。假如在服用药物的一起摄入必定剂量的白藜芦醇的话，可能会添加药物的功效和副效果。所以，在服用白藜芦醇弥补剂前必定要先咨询医师。
安全摄入剂量是多少？
一般来说，经过食物摄入白藜芦醇是安全的；假如是口服弥补剂方式的白藜芦醇的话，每天最多摄入250mg，且持续时刻不能超过3个月；假如是涂改含有白藜芦醇的药膏，那么运用的时刻不能超过30天。假如摄入的剂量过高，就可能会形成消化问题和肾脏疾病。
特殊人群摄入白藜芦醇时要当心
1.孕妈妈和哺乳期妇女：关于这两类女人来说，经过食物摄入少数的白藜芦醇一般来说是安全的。可是，白藜芦醇的来历是非常重要的。白藜芦醇常见于葡萄皮、葡萄汁、红酒和坚果等食物中，而孕妈妈和正处于哺乳期的女人最好不要经过饮用红酒来弥补白藜芦醇。
2.凝血妨碍患者：白藜芦醇可能会下降血液凝结的速度。也就是从理论上来说，白藜芦醇可能会添加有凝血妨碍的患者出血的危险。
3.需求手术的患者：白藜芦醇可能会添加手术期间和术后出血的危险。假如需求做手术的话，那么至少在手术前两周都不能摄入白藜芦醇。
4.乳腺癌患者：由于白藜芦醇具有与雌激素相类似的效果，所以乳腺癌患者和患乳腺癌危险较高的人群不适于将白藜芦醇作为日常服用的弥补剂。
喝酒弥补白藜芦醇有必要吗？
红酒中含白藜芦醇，所以能够饮红酒来弥补吗？假如想要经过饮用红酒来弥补白藜芦醇，那就愈加没有必要了。由于红酒中白藜芦醇的含量较低，关于一个体重处于正常范围内的成年人来说，需求喝几百乃至成千瓶的红酒才干到达试验研讨中所运用的浓度。并且，不同产地和年份的红酒中，白藜芦醇的含量也各有不同，即便真的喝了许多瓶红酒，也不能断定究竟摄入了多少白藜芦醇。所以彻底没有必要为了弥补白藜芦醇而开端饮用红酒。
