美国哈佛大学和佛蒙特大学的研讨人员发现，沉迷于发朋友圈的人，可能有郁闷症的前兆。研讨人员规划了一种计算机程序，剖析了166名交际媒体用户的4.3万张相片。这些用户中有71人患有郁闷症。成果发现，那些具有郁闷症状的人，发朋友圈的频率更高，所发图片的色彩更暗，简单招引別人来谈论；每天在交际媒体上花费时刻最多的年轻人患郁闷症的可能性，比在交际媒体上花费时刻最少的年轻人高出1.7倍。
爱做梦的人不发呆
美国波士顿大学医学院研讨发现，爱做梦的人，不易患发呆。睡觉时，眼球有快速跳动的现象，呼吸和心跳变得不规则、肌肉彻底瘫痪，而且很难唤醒。做梦一般出现在这一阶段。数据显现，快速眼动时睡觉继续的时刻每缩短1%，患发呆症的危险会添加9%。
吃鱼油让你的肠道菌群更健康
英国诺丁汉大学和伦敦国王学院的研讨人员对一个大型的中年和晚年女人行列进行了肠道菌群检测。他们发现，饮食中ω-3不饱和脂肪酸摄入更多、血清中水平更高的女人，其肠道菌群的品种也愈加多样。之前一些研讨从前发现ω-3脂肪酸在减轻胰岛素反抗、高血压、关节炎、血栓，下降一些癌症危险，避免认知下降方面有效果。这项新研讨又标明，ω-3脂肪酸还可以在多样性和组成方面改进肠道菌群。
每天两个核桃乳腺癌危险折半
《养分与癌症》杂志刊登的一项研讨显现，每天吃60克核桃（中等巨细的约两个），可削减一半的患乳腺癌危险。美国弗吉尼亚州马歇尔大学的哈德曼领导了该项研讨，她们经过给小鼠喂养核桃得出了该项定论。哈德曼表明，给小鼠吃核桃后，发现不只小鼠患乳腺癌的危险削减，小鼠的患癌基因也在这个过程中不断消减。这项研讨成果标明，核桃饮食可改动小鼠和与人类乳腺癌有关的多个基因的活性。核桃可以成为健康饮食的一部分，并可下降子孙的患癌危险。
孤单比肥壮更要命
美国芝加哥大学研讨人员发现，孤单会下降人体免疫力，添加早逝危险，损害乃至超越肥壮。研讨人员在发表于美国《国家科学院学报》的陈述中写道，对50岁以上研讨目标的测验成果显现，感觉十分孤单的人，有关免疫系统的基因CTRA更活泼，会按捺免疫系统发挥抵挡病毒侵略的效果，加剧炎症，简单引起一系列疾病。最孤单的研讨目标早逝几率比最不孤单的高15%左右。
研讨人员约翰？卡乔波主张，孤单的人可以经过一些慈悲活动交朋友，比方给瞎子读书等等，从小事做起，“不要想着找到人生真爱或许当即重塑自我”。此外，养养小宠物也会有协助。
每周慢跑1小时生命可延长6年
最近，丹麦研讨人员的一项心血管长时间研讨成果显现，慢跑可以延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人均匀寿命长大约6年。这项研讨始于1976年，19329人参加研讨，年纪从20岁至79岁。研讨人员发现，在接下来的35年时刻里，慢跑者与不跑步者的逝世份额约为1：9。
