金文健
“帕金森”是中枢神经系统变性疾病，多发生于中老年人。我是从2011年被确诊为患有帕金森病的。帕金森患者一般会呈现运动障碍、肢体震颤和肢肉僵直等，如四肢哆嗦、走路拖地、流口水、脸面体现板滞而没有表情、嘴巴颤动、睡觉质量下降、言语不太流通等一些症状。这些症状会影响正常日子。与大都的帕金森患者相同，开始时，我也曾对“帕金森”心存忧虑和惊骇。但经过多方面的了解与知道，知道了“帕金森”是一种慢性病，需求长时间的医治，忧虑与惊骇对疾病是毫无协助的，只会加重病况的开展。
帕金森患者日常保养与医治是非常重要的。首要自己心态要平缓，正确对待病况，不要自怨自艾，不要急于求成；不要攀比，不要自己气自己。二要活跃药物医治，准时吃药，不留空白。依据每个患者病况断定医治计划并定药量。三要日子有规则，即准时作息，各种活动有序组织，特别要留意训练身体，即针对疾病体症要反其道而行之，例如遇运动障碍时就加强行走、跑步、打拳、打羽毛球等；当肢体震颤时进行按摩或玩手滑动球；当遇到肌肉僵直时加强按摩、压腿、玩单双杠等，以上争夺做到锲而不舍，持之以恒。帕金森患者饮食也要留意食物多样化，多吃谷类和蔬菜瓜果，适量吃奶类和豆类，定量吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏，平常多喝水。四要正确对待环境。如安然面临他人的眼光，及时消除误解。经几年的医治和坚持针对性的训练，我意识到患帕金病并不可怕，只需认真对待，那么能够缓解和操控病况的开展，日子质量不会遭到严重影响，自己千万不要失掉决心。
总归，帕金森病是慢性病，是终身的，必须有长时间斗争的思想准备。由于现在帕金森病的致病机理还不非常清楚，仍在探究之中；新的药物也在研讨之中。新药物的诞生是绵长的进程。咱们帕金森患者只能耐性的等候。我现在八十岁，病程已有五个年初了，但病况仍坚持初时状况。并且精神饱满，能坚持正常日子，用愉悦的心境过好每一天，迎候期望的曙光。
