马志国
心灵呼救：我总是感觉被失败所包围
马老师，感谢您百忙之中读我这些生涩的语言。一天我在书店瞎逛，翻开您写的书之后，犹如抓到救命稻草一般。我感觉自己一直深深陷入一个失败的怪圈，想走也走不出来。
我今年25岁，两年前大学毕业后进入一家公司工作，我的工作就是哪里有缺位就把我安排到哪里，始终感觉自己得不到重用，所以对待工作也就是瞎混日子，浑浑噩噩。一年后，由于我的女朋友在单位工作不顺心，所以我们一起辞职了。辞职的时候，我打定主意自己创业，当时真的以为自己有这种能力。
回家之后，做过很多工作，加盟饰品店，开包子铺，养殖獭兔等等。但都是一两个月后就不再有热情了。一年多后，我结婚了，现在小孩儿已经6个月了。
我始终感觉自己被失败包围着，好像从未成功过。高中时，老师一直给我们灌输考不上好大学就等于毁了一生的信念，我一直很紧张，害怕自己考不好。果真高考考得不好。
于是抱着给家里省钱的心态，随便选了一个大学，浑浑噩噩的过日子。抱着两个目的：考个自考本科，找个愿意和我共度一生的女朋友。那时的我还不是对任何事情都失去信心。
我的四周充满了对我不信任的声音。有时候做错事，也感觉自己怎么一点点的小事都做不好，也会深深地自责：细节决定成败，看来我这个不注重细节的人这一辈子注定是失败的归宿吧。我已经把失败这两个字深深地镌刻在自己的内心上。不管做什么事情，脑袋里都会出现一个声音：你行吗？有时候感觉倒霉是我这个人特有的品质。
现在的自己做什么事情都不能一心一意，做的事和脑子里想的根本就是两条线，而且特别容易陷入到自我责备中不能自拔。现在每晚的睡觉对于我来说都是一种煎熬，因为根本就睡不着，总是想一些自己说过的错话或者做过的错事，想想自己真的就是个失败者。这种情绪萦绕在心头，睡不着觉时打开手机，搜搜怎么才能睡着觉，百度知道上说专注于自己呼吸，一下一下的数数，数不了十下八下的心思就又回到了责备自己失败的状态中。每晚如此，以至于我二十多岁的年纪头发白了一半，做不到，看不开，放不下。
我现在对自己一点自信都没有，感觉内心的自己好像被什么所掩埋，不敢去闯也不敢追求，总是感觉自己什么都不行。看到书上写的：人，最大的失败，莫过于丧失了去拼搏的勇气，我有时候努力的去寻找一点赞许的目光，得到的总是相反的。于是自己总是纠结于别人的一言一语而不能释怀。我对自己越来越没有自信，买个彩票，自己不自觉的对自己说：就你能中奖？投简历的时候就对自己说：你这水平谁稀罕要你，没有学历没有经验的，什么也不会。现在不管做什么我都会事先想到坏的结果。我所期望的总是与现实相反，感觉自己的人生就是一个悲剧。
我总感觉对不起这个人对不起那个人，总是感觉自己什么也做不好，很痛苦，自己始终劝不了自己。我曾经的同伴也开始鄙视我了，那些曾经学习等各方面不如我的同学，现在都混的风生水起，我更感觉自己无能了。
我想做的事情从来都不敢和别人说，因为一说收到的都是否定的回答，一起手就是全盘否定，而不是好的建议。不对别人说吧，我自己也干不成，哎，难道这就是我的悲剧的人生吗？我现在不被相信也不愿意相信，怀疑一切，也被怀疑着。曾经也劝过自己，去倒霉吧，倒尽所有的霉就苦尽甘来了。
我想自我救赎，因为我不甘于现在的状态，感觉自己的一腔热血还没有挥洒，欲垂大名于宇宙，奈何自己荒废了岁月与春秋？
心理援助：成功不是冠军的专利
人都是被自己打倒的。没人鄙视你，没人瞧不起你，是你给自己定个不切实的目标：欲垂大名于宇宙，结果只能让自己陷于“失败”，也就把自己打倒了。
你说自己被失败所包围，你说自己做什么都不成功，什么叫成功？
如果非要以达到某个目标来界定成败，那么，可以说，成功一定要努力，但是，努力不一定就成功。赛场上哪个选手没努力？但是登上领奖台的有几人，绝大多数还不是与奖牌无缘？人生场上哪个人没努力，但是真正垂大名于宇宙的有几人，绝大多数还不是都是默默无闻？难道，这绝大多数都是失败者？
用心理学的话说，这是关于成功的一个不合理的信念。看来，应该重新建立关于成功的合理信念，应该重新认识什么是真正的成功。
成功是主观的，是我们心灵内在的一种体验。学生考多少分算成功？商人赚多少钱算成功？官员做多大的官算成功？学者有多大的学问算成功？如果有人想给成功确定什么客观指标，那一定是徒劳的。因为，成功与否最终体现为一种主观感受，是人的内心体验，这就是所谓的成功感。这样的成功感每个人都可以找到。
成功是动态的，是我们生命蕴含的一个过程。大而言之，人的一生不是等盖棺论定了才有成功，而是生命历程中的每一天都可以创造成功。小而言之，做一件事也不是最后才有成功，而是在做事的过程中每一刻都可以体验成功。比如农民耕种，绝不仅仅是最后收获的时候才是成功，其间的每一步耕耘都会体验到一种成功。人生是一个过程，成功也是一个过程。每个人的生命过程本身，都蕴含着成功的过程。
成功是相对的，是我们都可以享有的一份人生体验。成功属于我们大家，绝不仅仅属于极少数人。如果说只有冠军才是成功，如果说只有首富才是成功，如果说只有总统才是成功，那么，绝大多数的人生来就该在失败中煎熬了。这是多么可怕的逻辑！不，成功不是冠军的专利，不是首富的专利，更不是总统的专利。生活的真实是，绝大多数人都是普通人，绝大多数人都该享受成功，绝大多数人也在享受着成功。
一句话，只要没有虚度人生，就是成功的人生。成功不是好高骛远，更不是什么垂大名于宇宙。
一句话，自信是在行动中找到的，自信不是幻想，更不是白日做梦。
如果你不再好高骛远，如果你不再白日做梦，如果你开始脚踏实地从小事做起拿出行动，那么，马老师最后给再你支上一招：学会不断默念三个字——我能行。如此，你就开始走向成功，你就开始找到自信。
