长斑的你 来一杯枸杞菊花茶吧

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养生大世界
2019年08月22日 02:55

春天来了来杯枸杞菊花茶吧

吴大真

吴教授:您好!

我生完孩子后,脸颊两侧就出现了一些黄褐斑,尤其是在夏季更加明显,严重影响了美观。吴教授,这跟体质有关系吗?我该怎么喝茶呢?

读者 王女士

王女士:您好!

有关系的,这是阴虚体质者的典型。阴虚就是体内的津液、精血等阴液不足了,阴液减少不能制约阳气,阳气相对亢盛,进一步灼伤阴液,从而形成阴虚内热的状态。这就相当于用水壶烧水,壶中的水液已经慢慢被烧干了,而火仍然很大。

阴虚体质者可自配枸杞菊花茶

荸荠、梨、银耳、山药、莲子、木耳、桑葚、鸭肉等食物,都具有养阴的作用,可以适量多吃。当然,最为有效的做法还是自配枸杞菊花茶。

枸杞的作用就是补肾,多用于肾阴虚,有滋阴养血、补肝养肾、益精明目、强身健体、延年益寿等功效。我国民间历来有泡饮枸杞酒的习俗,许多医学界的老寿星都喜欢喝枸杞酒,他们将枸杞叫做“却老子”,意思是它有延缓衰老的作用。

《本草纲目》说菊花,味甘,性寒,有散风热、平肝明目之功效。经常用眼的人,眼睛无法得到休息,血液就暗暗地消耗掉了,于是出现视物模糊、眼睛干涩等现象。想要弥补这“血的代价”,就要养肝,因为肝是藏血的,肝脏血液充足,眼睛也就能水润清澈,而养肝血的最好方法,莫过于吃菊花了。日常生活中,许多人眼睛干涩时都会拿几瓣菊花泡茶喝,但很少有人知道菊花还可以吃。

教你泡一杯简单方便的枸杞菊花茶

我们可以直接泡枸杞菊花茶饮用,对调理阴虚体质来说,简单方便。具体做法是:白菊花5朵,枸杞10克,冰糖适量。把菊花放入杯中,枸杞洗净放入杯中,冲入开水,根据自己口味酌情添加冰糖即可饮用。

(编辑/梅语校对/高雅)

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文章 枸杞 菊花
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