“恐老症”是中年人最常见的一种心理障碍，常常因为害怕“老去”而伤感、徘徊、抑郁甚至因此而影响工作、生活。
事实上一个人年龄越大变化就越慢。比如说人在45-50岁之间远不如15-20岁或者25-30岁变化大。50岁的人视力、听力可能开始下降，但是心智还正年轻且在继续发展。而人的脑力活动到60岁时达到巅峰60岁以后才缓慢地衰退。可见中年人自称“老了”是没有道理的也是十分有害的。得了这种“恐老症”无疑是自我折磨，磨损了意志，磨蚀了肌体，也磨掉了自强能力。
一个人，对衰老的担心越多，就会让你在“变老”的过程中损失越大。因为，不良情绪足以让你的日子变得更沉重。
恐老症”是心理老化的表现，有的人刚步入中年，就陡然觉得“老了”，年轻时的兴趣和爱好逐渐淡漠了，社交活动减少，不想参加集体活动；有的人不想做艰苦的拼搏和探索，没有了进取精神；有的人则把业余时间全消耗在搓麻将、打扑克或看电视、玩电子游戏上；还有的人过早地把一切“希望”都寄托在下一代，对自己完全丧失了信心。这些人的一个共同心态就是觉得人老了，这辈子没指望了，把自己列入老年人队伍里，使本应辉煌壮丽的中年变得暗淡无光，精神世界变得空虚与恐惧，加速了生理上的衰老，这是“恐老症”带来的不良后果。endprint
