捏腋窝 延衰老

从中医学来讲，腋窝也是一个非常好的养生部位。把双手交叉在胸部前面，然后左右手相互地捏相反方向的腋窝，运用碗里带动手指，然后又节奏地轻轻捏拿腋下肌肉5分钟左右。早晚一次，适当用力即可。经常捏腋窝可以让身体的气血更加流通，而且可以舒经活络延缓衰老。腋窝是比较敏感的部位，平时多捏可以让我们多笑笑，也能促进全身的血液循环。endprint