抑郁是乳腺癌的心结
刘万花
遭遇不幸事件导致心情“雾霾”萦绕，是乳腺疾病的重要诱因。专家提醒，为了乳腺健康，保持心情舒畅很重要。那么，生活中乳腺癌患者有哪些常见“心结”呢？
◎ 抑郁寡欢
50多岁的李女士，前一段时间，家中财产遭遇重大损失，整日郁郁寡欢，近期觉得乳房胀痛，本以为是更年期的表现，但是疼痛不断加重。到医院检查，发现右侧乳房有一处钙化，进一步检查被确诊为乳腺癌。
医生在接诊过程中发现，不少患者因为遭遇离婚、亲人去世、股票失利等变故，心情波动巨大，影响睡眠，导致内分泌失衡，进而罹患癌症。此外，性格过于内向，凡事闷在心里的女性，或者脾气过于急躁，易怒的女性也同样会因内分泌失调而增加患乳腺癌的概率。
◎ 操劳家务
带孩子的老人，因其自身处于乳腺癌的高发年龄，再加上长期劳累，也容易罹患乳腺癌。
另外，接触除草剂、农药等含有类激素类成分的产品，也会对乳腺健康有影响。
◎ 职场压力
職业与乳腺癌的相关性，主要源自职场压力、长期熬夜等。长期处在追逐业绩高压下的职场“白骨精”，面临学生升学、课题等压力的教师，夜班多、作息不规律的医护人员都特别容易被乳腺癌“盯上”。
营养过剩也是诱发乳腺癌的风险因素，因此当工作遭遇压力时，切不可采取暴饮暴食的方式来缓解压力。
◎ 拒绝哺乳
晚婚晚育甚至不生育，或者是哺乳时间过短，都有可能导致乳腺癌。女性在生育后，身体会产生泌乳素，这种激素需要通过及时哺乳得到释放，如果人为干预抑制，就易造成内分泌紊乱。哺乳能帮助乳腺增生复旧，使激素水平恢复平衡。但凡事过犹不及，如果哺乳时间过长，同样会使内分泌失调，还有患乳腺炎的风险。一般来说，建议哺乳的最佳时间为八个月到一年。
◎ 错误的保健
临床发现，很多乳腺癌患者都有吃保健品的经历，对于更年期有症状的女性，食用保健品有改善睡眠等作用。但如果只是为了养生，而长期摄入含激素类保健品，则容易诱发乳腺癌。服用激素类药物也应在医生指导下进行。
◎ 专家提醒：早查早治
乳腺癌是可以预防的，孕前进行B超检查，排查乳腺疾病。有乳腺癌家族史、乳腺癌高风险职业者定期检查。建议超声与数字化摄片检查相互结合。有高危因素者以乳腺摄片为主；35～40岁女性，间隔1～2年定期做乳腺摄片，超声补充。40～55岁女性，每年做一次乳腺摄片，超声补充。55岁以上女性，每1～2年做一次乳腺摄片，超声补充。
学会乳腺自查，有助自我区分乳腺增生和乳腺癌包块。因乳房腺体较多而乳房相对较硬者，应格外关注乳腺健康。肥胖也是乳腺病的高危因素，建议要低脂饮食、加强运动。
