...鞋,定期做足底按摩(新浪女性配,来源:新浪娱乐)-60条专家级...
孙呈祥
膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎又称“肥大性膝关节炎”、“增生性或退行性膝关节炎”，常发生在45岁以上或体重过重者身上。其病因可有外伤、姿势不正、内分泌紊乱及遗传等。特点为膝关节软骨变性及唇样骨质增生，产生骨赘压迫膝关节周围组织而产生膝关节持续性钝痛或酸胀，晨起觉得疼痛加重且关节僵硬，活动片刻则症状减轻，如关节活动过多则症状又加重，出现屈伸不便等一系列临床表现。属于中医“痹证”范畴。
足部按摩疗法对于膝关节各类病痛有较好的疗效。足部按摩可加强膝关节的血液循环，促进局部水肿的吸收，并且能松解粘连、滑利关节。
膝关节、肾、肾上腺、肝、甲状旁腺、头颈淋巴结、胸部淋巴结、下身淋巴结、肘关节等。
按摩方法
每次按摩10-15分钟，每日一次，10-15天为一疗程。
依次食指扣拳法顶压膝关节、肾、肝、肾上腺、膀胱、甲状旁腺反射区各10次，以局部胀痛为宜。
拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
拇指指腹推压法推按肺反射区50次。
食指扣拳法顶压头颈淋巴结、胸部淋巴结、下身淋巴结、肘关节反射区各50次。
