王玉光
暑热的夏季是感冒的高发季，夏季感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此，夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。中医辨证可有效治疗、预防热感冒，避免其引起其他并发症。
发热切忌匆忙服药
中医认为，天气炎热时人体汗毛孔开放，汗液外泄，机体抵抗能力下降，此时受凉会导致机体的调节机制使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，久而久之热郁于人体，进而出现热感冒。
热感冒与流感的区别就在于发热是热感冒的主要症状，不会明显地怕冷。热感冒常在出汗后热度依然难减，在没有引起并发症的情况下，患者不用匆忙服药，可以用非药物手段降温，如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。此外，一般用中药解表药即可解除感冒症状，如出现高烧、咳嗽可到医院就诊，抗生素应在医生的指导下应用，不可随便取用，尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射，以免过敏反应措手不及。
六法轻松防热感
姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1～2次，连服3～5天，有良好的防治感冒的功效。
涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
维生素疗法 适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人体免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
鼻部保健法 约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水（或在开水中加点醋），口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
雙掌推腮法 每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10～40下。
