中医10个长寿秘诀你知道吗 -上海中医网 专注中医保健 中医养生,...
郁仁存已年过八旬。因其在中西医结合肿瘤治疗领域做出的突出贡献，被周围人尊称为郁老。
八十多年里，郁老的健康状况并非一帆风顺，期间经历了一波三折的变化。郁老说，无论在疾病发生时，还是日常生活中，乐观平和的心态以及对待疾病的科学态度，都在其中起到了至关重要的积极作用。
受父亲处世原则“谦逊”、“退安”的影响，郁老在懂事起就知道，在遇困难和不顺时、与人有争执时要遵循“退一步海阔天空”的家训。但在纷繁复杂的社会环境中，真正做到这一点并非易事，既需要具备一定的文化底蕴，又要有海纳百川的宽广胸怀。
“一分为二”的哲学思想和科学态度
郁老告诉笔者，他在58岁时做过心脏搭桥手术，9年前，又经历了两次复杂的结肠手术。当时的治疗医生对郁老的未来并不乐观，同为医者的郁老，科学面对疾病，战术上重视，战略上藐视。如今，健康状态颇佳的郁老乐观的说，大难不死，是因为更多病人需要他。
2年前，郁老在一次外出旅游返京后，没有休息就出门诊，劳累所致心脏病发作再次入院检查，让心血管专家震惊的是，郁老的一根冠状动脉（以前未搭桥的那支）堵塞面积近99%，只剩“一线天”了，这种情况随时会有生命危险。手术成功后，郁老的健康状态好过以往，“万事皆有利弊，要发扬有利因素，克服不利影响。”郁老时常用这种思想来宽慰自己，告慰病人。
与时俱进的工作与生活实践
谁能想到，80岁的老人尚能学用电脑，通过电邮应付海内外的往来邮件，运用手机与朋友交流。殊不知，这只是郁老与时俱进的一个缩影，郁老在此方面颇感自豪的是，在肿瘤治疗领域，自己从来没有固步自封，虽然所处中医界，但对西医治疗肿瘤的最新进展以及治疗手段都有较详细的认知，坚持走中西医结合之路。通过数十年如一日的出诊，保持着敏捷的思维以及与这个领域及社会的同呼吸状态。
见缝插针的身心放松方式
工作把郁老的兴趣爱好压榨到极限。郁老深谙“张弛有度”之道，提出工作时全心投入，放松时也要追求全神贯注的状态，强调意念和身体都要处于放松状态。
他提倡体育锻炼，年轻时从师学过太极和气功。如今，各种外界条件所限，他只能见缝插针锻炼身体，有空时，做两节广播体操，打两节太极拳，做一、两段八段锦，让郁老忙碌的生活节奏中融入了体育锻炼的元素。
郁老不吸烟、不饮酒，与健康不搭边的不良嗜好皆无。最大的兴趣爱好是收集邮票，因属相原因，郁老几十年来收集了世界各地五花八门的狗图案邮票，加起来超过200张，成为郁老集邮爱好里值得津津乐道的插曲。
