常揉两穴防心梗

冠心病患者在改善生活方式和服药的同时，平时做做两个穴位的自我推拿按摩，可以增加心脏的无氧代谢能力，能有效预防心绞痛和心梗的发生。方法如下：

1.点揉内关。用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉1分钟后缓缓放松结束治疗，再换对侧。每天不限时段，注意操作时不可憋气。内关在前臂正中，腕横纹上2寸。

2.点揉腋窝。用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点，每侧1分钟。

（摘自《老人报》文/佚名）