编辑同志：
我有一个难言之隐：阴道干涩。这个烦恼严重影响了我与丈夫的感情，但我羞于就医。请问，女人阴道干涩究竟是怎么引起的？有没有改善的办法？
读者 赵槐英
赵槐英读者：
长期的阴道干涩会对性生活造成困扰，久而久之会引发性冷淡。通常情况下，女性应对阴道干涩的办法是使用润滑剂，但治病最重要的是对症下药，所以一旦出现阴道干涩，就得先了解清楚原因。基本上，阴道干涩不外乎以下几个原因：
1.性兴奋不足 女性有性冲动但达不到相当的程度，或者房事前戏不足，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
2.内分泌失调 过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调现象，可能意味着内分泌失调，而内分泌失调会导致阴道分泌物减少。
3.阴道炎 女性如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
4.服用避孕药 有少数女性朋友因长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能会导致阴道干涩。
5.心理压力过大 工作、生活压力过大都会造成女性性欲低下、性唤起迟滞、阴道干涩。
6.过度清洁 不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
7.饮食不均衡 除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。
发现阴道干涩，应该及时就医，积极配合医生治疗。日常生活中，可以采取饮食疗法和运动疗法来缓解阴道干涩。建议您多吃含有丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。还可以坚持以下运动疗法：平躺，双膝向上，膝部弯曲，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道，坚持数秒再放松，每日坚持30次以上。坚持3个月后，阴道干涩会得到有效缓解。
医生 冯端仪
