足部按摩(十一)

疾病
中老年健康
2020年05月24日 17:10

孙呈祥

肥胖症

目前医学界认为引起肥胖的原因大致分两类:一类是病理性致肥,主要是因为内分泌失调,体内脂肪代谢障碍,脂肪积而不“化”,另一类是生理性致肥,主要是因为饮食失控,营养摄入失衡,致使体内脂肪过量堆积。对于内分泌失调引起的肥胖症,足部按摩重在调节内分泌功能,从而调节体内的脂肪代谢,对于因摄食过多引起的肥胖症,足部按摩重在调节胃肠道的功能,减少食物的摄入,从而减少脂肪的堆积。

病理反射区

肾、输尿管、膀胱、肺、甲状腺、垂体、生殖腺、肾上腺、胃、十二指肠、小肠等。

按摩方法

每次按摩10-15分钟,每日一次,10-15天为一疗程。

1依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

4食指扣拳法顶压垂体、生殖腺、十二指肠、肾上腺反射区各50次。

5拇指指腹推压法推按甲状腺反射区50次。

6食指扣拳法顶压胃、小肠反射区各50次。

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文章 反射 脂肪
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