男人冬季补肾 不妨试试艾灸
李洁
雀斑和黄褐斑以女性多发，严重影响面部美观，中医艾灸可以帮您祛除这些恼人的斑点。
雀斑
雀斑是发生面部皮肤的黄褐色点状色素沉着斑，严重影响美观，除遗传因素外，日晒亦可诱发和加重皮损。中医认为，雀斑多因先天禀赋不足，不能荣华于面；或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑；或腠理不密，外卫不固，风邪外博于肌肤而成。
取穴：大椎、曲池、三阴交等穴以及雀斑局部。
方法：艾条温和灸。将艾条点燃后在上述穴位及雀斑局部施灸，艾条距皮肤2-3厘米，每穴灸10-20分鐘，以局部皮肤温热、红润为度，每日或隔日1次，10次1个疗程。艾灸雀斑局部可疏畅经络气血、祛风散热除斑；大椎、曲池能疏风清热、行气活血；三阴交能补肝脾胃、凉血活血。
黄褐斑
相对于雀斑，黄褐斑的发病年龄一般偏大，主要与体内激素水平变化有关，某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激也可使诱发和加重本病。中医认为，本病与肾气不足、肝郁气滞、血瘀密切相关。
取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪等穴以及黄褐斑局部。
方法：艾条温和灸。将艾条点燃后在上述穴位及面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2-3厘米，每穴灸10-20分钟，以局部皮肤温热、红晕为度，隔日1次，7次1个疗程。艾灸黄褐斑局部可疏通气血、活血除斑；肝俞可疏肝解郁；脾俞、肾俞可调补脾肾、清热除湿；气海可益气补肾、调理冲任；足三里可健脾益气生血；三阴交可行气活血；太溪可清虚火、调冲任。
需要提醒的是，施灸后当天需避风寒，不要立即用冷水洗脸或洗澡；饮食应以素淡为宜，切忌生冷厚味，多喝温开水，以帮助排出体内的毒素。另外，大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时暂不宜施灸。
