补脑吃什么好 3款食疗偏方健脑
前段时间我经常失眠，以致白天总觉得疲劳，没精打采的，脾气也变得不好了。想请专家推荐一个治疗失眠的妙方。
河北 王女士
推荐：
失眠常见、多发，尤其是脑力劳动者的比例更高，多由精神过度紧张或大病久病之后，脏腑功能失调所致，宜补气养血、养心安神、调理阴阳。这里介绍一则补脑汤。取制黄精、制玉竹各30克，决明子9克，川芎3克，水煎服，每日1剂，分早晚2次服，10天为1个疗程。方中黄精、玉竹补中益气、养阴润肺，决明子、川芎通上达下、调达气机、补脑益智。四味合用，共奏调阴阳、益气血、补脑髓、强精力之效。
此外，经临床疗效验证，站马步桩对失眠疗效显著。两脚开立，两脚距离相当于3只脚的长度，大腿屈膝蹲平，脚尖正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间。每天练习2次，每次5～10分钟，能培养元气、调节气息，令人神智清晰。同时，合理作息、劳逸结合、减少房事等也有助于治疗。
山東莱州市慢性病防治院
主治医师 郭旭光
苦参鹿衔草缓解心律失常
我父亲患冠心病多年，近来体检中发现有心律失常，但没有明显的心悸、胸闷、气短等不适。有人推荐用苦参鹿衔草煎水喝。
陕西 耿先生
点评：
心律失常属于中医学“心悸”“怔忡”“胸痹”“心痛”等范畴。其病位在心，但可与其他脏器互为影响，可单独发病，也可能伴发心血管病，常与体质虚弱、气血失调、情志刺激、外邪入侵、饮食失节等因素有关。中医认为心律失常是一种复杂性病症，需辨证论治、整体调理。
苦参能增加冠脉流量、保护心肌、降血脂，煎剂有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘祛痰作用；鹿衔草性温、味甘苦，入肺、胃、肾经，具有祛风湿、强筋骨、止血的功效，常用于治疗风湿痹痛、腰膝无力、久咳劳嗽。《中医大辞典》记载，鹿衔草有治心律失常的功效。近年有研究认为鹿衔草富含黄酮类化合物，具有增加心脏血流量的作用，并有治心律失常的功效；炙甘草性平、味甘，归心、肺经。《伤寒论》中记载，伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。
本方中苦参、鹿衔草、炙甘草可取各10～15克，水煎，分2次服，每日1剂。
由于心律失常病因复杂，无论采用哪种治疗方法，首先要查清心律失常的原因。中医治病讲究对症下药，加之中成药重于调理，起效比较慢，一般应用于轻度心律失常患者或辅助治疗。如果症状较为严重，需立即赶往医院就诊。
西安交通大学第一附属医院
中医科教授 刘永惠
水肿喝天麻细辛汤
经常一觉醒来，发现脸和腿都有些浮肿。朋友推荐了一个方子：天麻、细辛、甘草各4克，牡蛎、生姜、知母各3克，麻黄6克，大枣2枚，水煎服，每日一剂，分2次服。请教专家此方是否有效。
湖北 张女士
点评：
古人治疗水肿时强调用强劲的中药，让邪气从汗液和尿液中排出，既化淤，又化湿，这种方法仍是治疗水肿的有效办法。本方温阳利水，适用于阳气衰微又外感风寒所致的水肿。
中医认为，影响水液代谢的主要脏器在肺、脾、肾。三脏器任何一个出现问题，都会导致水肿。临床上首先需要根据症状判断是肺气虚、脾气虚，还是肾虚，给予相应治疗。在发汗利小便的基础上，配合健脾补肾、益肺气或活血化淤的药物治疗水肿。本方以温肾助阳、解表散寒为主要功用。天麻具有息风、止痉、祛风除痹的功效，可有效缓解肢体麻木、头痛等症状，是治疗大脑及神经系统疾病的常用药物；细辛性温、味辛，归肺、肾经，其辛香祛风通关窍、温肺化饮、温经通络；牡蛎主要成分为碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，可去阴汗；知母属清热下火药，能消渴热，除邪气、肢体浮肿，有下水的功效；麻黄宣肺气，能散邪退热、开上焦利水道；甘草和大枣能宣上温下、发汗解表、利水消肿。
水肿病人平时要注意保暖、避免外感风邪、饮食上少盐，以免加重水肿。中医治疗水肿并不是一病一方到底，临床还需辨证治疗。出现水肿问题一定要重视，到医院进行全面检查，确定病因，切不可自行判断或抓药治疗，以免贻误病情。
中南大学湘雅医院
中西医结合科主任医师 胡随瑜endprint
