编辑同志：
我女儿现在3岁半。半年前她说牙疼，带她去检查，医生说是患了龋齿。我很奇怪，我一直很注意她的牙齿健康，很少给她吃糖，早晚刷牙、饭后漱口也都养成了习惯，为什么还会患龋齿呢？
读者 孙晖
孙晖读者：
为了预防龋齿，很多家长都会限制宝宝吃糖，但家长往往只限制宝宝吃糖果、巧克力、甜食等，却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的“糖”。儿童饮食多为软质食物，如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化食品，这些食物共同的特点是比较黏稠、含糖量高，容易滞留在牙齿表面发酵产酸，成为龋病发生的重要因素之一。如果宝宝每天都吃这类食物，即使注意清洁，也不一定能保证口腔里没有糖分存留，仍然有患龋齿的可能。
很多人认为宝宝患龋齿一定是因为吃了太多的糖，其实不一定。不可否认，宝宝患龋齿与食物尤其是糖关系密切，但这并不是唯一的原因。有细菌才有龋齿，但致龋的病菌不一定由饮食而来，甚至成人对宝宝的亲吻也可能将致龋菌传染给宝宝。当成人自己有龋齿，又喜欢亲吻宝宝的嘴巴，一旦发生唾液交流，宝宝致龋的概率就会增大。同样道理，很多家长给宝宝喂饭之前要把饭吹凉一点，甚至把饭菜嚼碎了给宝宝，也会造成致龋病菌的传播。
另外，口腔的微环境对龋齿也有一定的影响，如果宝宝唾液分泌量少，牙齿排列不齐，牙齿表面坑坑洼洼，颜色特别白，都意味着存在某些问题，因为这样的微环境对细菌的生长繁殖很有利。
科学地帮宝宝预防龋齿，家长要注意以下几点：
第一，注意宝宝的口腔卫生。在宝宝的乳牙萌出前，家长可以每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝的牙床，长出乳牙后也要用同样的方法清理宝宝的小牙，早晚各一次。也可以购买专门的指套刷，蘸清水或淡盐水为宝宝清理牙齿。宝宝2岁左右可以开始练习刷牙，早晚各一次，尤其睡前刷牙要仔细，吃完东西都要漱口。
第二，培养宝宝良好的饮食习惯。家长一定要避免宝宝含奶瓶睡觉，因为入睡时，奶瓶内的液体会成为口腔内致龋细菌的极佳培养基。另外，奶瓶液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，形成龋齿。让宝宝少吃甜食和膨化食品，吃饭时家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃边玩的习惯。因为米饭中同样含有糖分，长时间滞留在口腔中也会产酸发酵，形成龋齿。
第三，定期带宝宝做口腔检查。家长应该从孩子第一颗乳牙萌出后，就定期带孩子到医院进行口腔检查，实施一些必要的防龋措施，如涂氟、窝沟封闭等，不要等到宝宝牙齿出了问题再去医院。
医生 郇欣玫
