曹琦
女性得了肿瘤，无论手术、化疗或放疗， 均易损伤人体正气，出现一系列的毒副反应或并发症。适当调理扶正祛邪，不仅可减轻毒副反应，长期治疗还可提高机体免疫功能，提高生存质量及控制复发转移。
自我保健
1.精神调摄 首先要树立战胜疾病的信心，积极配合医师作好长期治疗的精神准备，乐观豁达，有助于提高机体的自身免疫功能。
2.饮食调摄 注意饮食清淡、富有营养、易于消化，多食豆类谷物。少吃或不吃辛辣、刺激、生冷、油炸以及腌制的食品。根据各自的体质，采用食物疗法，保持脾胃功能的健全。
3.养生锻炼 太极拳、气功、八段锦、五禽戏等，都可以适当练练，有助于恢复人体正气，提高免疫功能。
药膳配方
1.适用于化疗后骨髓抑制者
红枣黑豆粥
药膳配方：糯米150克，黑豆40克，红枣10颗，红糖30克，冷水1500毫升。
制作程序：1.将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分；
2.红枣洗净，去核；
3. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮10分钟；
4.将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时，待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可食用。
黑芝麻当归汤
药膳配方：黑芝麻、当归各250克，红糖少许。
制作程序：黑芝麻、当归分别炒熟，研成细末，加红糖拌匀，储存备用。每次取1匙，用沸水冲成汤汁服用。
2.适用于化疗后呕吐者
柠檬甜羹
药膳配方：鲜柠檬500克，白糖250克。
制作程序：1.鲜柠檬去皮、核，切成小块，放入盆中，加白糖浸渍24小时；
2.将柠檬块倒入锅中，以小火煨熬至汁液耗尽，放凉；
3.再拌入少许白糖即可食用。
甘蔗姜汁
药膳配方：甘蔗汁100克，生姜汁2克。
制作程序：甘蔗汁、生姜汁兑在一起，频频缓饮。
3.适用于腹胀者
莱菔子粥
药膳配方：梗米100克，莱菔子15克，盐1克，冷水适量。
制作程序：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.将莱菔子放入碗内，加入适量冷水，研磨滤汁；
3.取锅加入冷水、粳米，旺火煮沸后加入莱菔子汁，再改用小火继续煮至粥成，放入鹽调味即可。
海米萝卜汤
药膳配方：海米25克，白萝卜1个，葱（或香菜）2棵，植物油、盐、香油各适量，冷水适量。
制作程序：1.白萝卜洗净，去皮，切丝；
2.海米用冷水泡开，葱洗净，切段（香菜切末）；
3.油锅烧热，爆香海米，放入白萝卜丝和适量清水，水量以盖过萝卜丝为准，煮至萝卜丝软化，加盐调味，淋上少许香油提味，并撒上葱段（或香菜末）即可。
穴位按摩
1.适用于化疗后恶心呕吐者
按摩内关穴
位置：腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
按摩方法：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
2.适用于化疗后骨髓抑制及胃口不佳者
按摩足三里穴
位置：外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 取穴。
按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里穴，按压5～10分钟，每日2～3次，注意每次按压要使足三里穴有酸胀感觉。
