问：我几乎每天都要洗一次头，而我的闺密差不多一星期才洗一次。我俩都想知道，到底多久洗一次头最健康？
答：
有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快不讲卫生，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？”
经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多、头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更有光泽和弹性。保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。那么，女性朋友多久洗一次头最健康呢？
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进头皮血液循环。
头发护理小贴士：
特殊情况
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液。
洗头前的准备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅，执行清洁工作才能事半功倍！
洗头就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍头发吸收养分的污垢。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后再抹于头发上，由发根洗至发尾，并让头发自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，切勿使用太烫的热水，否则会导致头皮过度干燥。
润发、护发不能省
润发乳、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润发乳着重保护，避免染烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。至于护发素则是着重修缮功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
