何文鹏
大多数人都有过吃东西塞牙的经历，尤其是吃一些纤维比较粗的食物，如瘦肉、韭菜等。但塞牙频率却有不同，有些人每吃必塞，也有人偶尔才有。当我们经常出现塞牙时，一定程度上也是牙齿给予我们要关注口腔健康的信号。
塞牙多发于老人
塞牙在医学上称为食物嵌塞，又称嵌食症，是一种常见病，多见于牙周炎或老年人。根据塞牙部位的不同，我们可以将其分为水平嵌塞和垂直嵌塞，这两种嵌塞的原因也各不相同。
所谓水平嵌塞指的是牙齿表面出现的食物嵌塞，一般由于牙齿周围炎症、牙齿松动、不平、牙龈萎缩、牙齿间缝隙大所引起，这也是大多数人塞牙的原因。垂直嵌塞是指食物从咬合面塞进牙齿，多是由于牙齿磨耗、咬合面不齐所致。但是不论是水平嵌塞还是垂直嵌塞，其多发人群包括老年人，所以老年人出现塞牙要格外小心，最好可以去专科检查。垂直嵌塞更是需要及时的处理，佩戴合适的牙套，避免磨耗加重导致炎症出现。
塞牙对牙齿损害大
在出现塞牙情况时，大多数人不会太过重视，用牙签或其他方法将食物取出后就会置之不理。但其实总是塞牙对牙齿存在很多潜在的危害。
首先，塞牙是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因之一。一方面，塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤;另一方面，食物表面容易有细菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血及疼痛，导致“牙龈乳头炎”。其次，牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激，就会发展为牙周炎，表现为牙龈退缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落。另外，老塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。
牙签是禁忌使用的
人们对如何正确处理塞牙存在误区。从医学角度出发，用牙签处理食物嵌塞是被禁止的。首先因为牙签本身相对于牙齿缝隙来说比较粗，在掏挖食物时，往往是食物没出来，先损伤了牙龈乳头，而牙龈乳头损伤是很难恢复的。除此以外，牙签戳伤牙龈，导致牙龈炎症的发生屡见不鲜，并且使用牙签还可能使得牙齿缝隙进一步扩大，从而更容易嵌塞。
那么正确的处理食物嵌塞的方法是什么呢？专家表示，使用牙线清理是最好的方法，虽然相对于牙签来说，使用牙线比较不方便，且使用时比较影响美观。但是牙线较细，对于牙齿损伤小，所以如果经常塞牙不妨随身带上牙线。另外，如果觉得牙线清理不彻底的话，专家建议，可以使用牙缝刷。牙缝刷是专业的清洁牙缝的工具，对清洁牙缝及处理塞牙非常有效。
