熬夜吃饭也不香

根据疾病预防控制中心（CDC），每3个美国人中就有1人睡眠不足。有证据表明，睡眠不足的人更容易患上一系列的慢性疾病，包括糖尿病、肥胖、心脏病、高血压、中风和精神健康方面的问题。

此次研究结果表明，对于健康成年人来说，睡得晚并非必然导致体重指数（BMI）飙高，摄入热量最多或体力活动下降，但它与饮食质量较低，特别是吃快餐相关。这可能预示着在睡眠质量差和肥胖之间存在关联。（《医景网》）