多食益生菌可有效减肥

根据发表在国际食品与营养杂志上的一份分析报道，食用益生菌，也就是所谓的“有益菌”更减轻体重降低体重指数。

经常添加在酸奶中的益生菌补充剂，除了提高免疫力以外，还能带来基本的健康好处。台州人民医院心脏病科的研究人员研究了食用益生菌对体重和体重指数的影响。他们发现食用益生菌降低了体重和体重指数，体重指数降低最多的是超重的成年人。有意思的是，摄入多于一种的益生菌连续八周或更长时间使体重消耗的更多。（《医学快报》）