张正修
银屑病是一种慢性、炎症性、复发性皮肤病，在我国民间俗称“牛皮癣”。该病的发病以青壮年为主，罹患终身、无法根治是其特点，给患者带来难以言喻的痛苦与煎熬。在过去的30多年里，我国的银屑病发病率明显上升，但是银屑病的病因尚未被完全了解，研究认为，可能与遗传和环境因素有关。
“病人身上那么多斑块，还会掉皮屑，会不会传染给我？”不少人都有这样的担心。其实，银屑病临床表现为红色的丘疹或斑块，表面覆有银白色鳞屑；皮肤损害可以局限，也可以泛发全身；此外，关节、指甲、黏膜亦可累及；少数非寻常型银屑病的表现为脓疱、关节炎和红皮病。由于缺乏对银屑病的正确认知，很多人认为与银屑病患者接触会被“传染”，这使得许多银屑病患者丧失了生活的信心。
银屑病目前尚无根治办法，然而，总有些患者盲目追求所谓的“根治”，结果轻则影响身心健康，重则危及生命。有些患者由于病急乱投医，甚至盲目相信一些广告中宣称的“祖传秘方”，却不知这些所谓的秘方却可能含有大量激素及砷元素，病人服食后可能引发肝肾毒性、致畸性、血脂异常、白细胞下降等严重的毒副作用。银屑病治疗主要包括外用治疗、物理治疗和系统治疗三大类。其中，外用治疗安全有效。常见的局部外用药有：维生素D3类似物、糖皮质激素、润肤剂等。外用治疗，也就是涂抹药膏，对于银屑病来说是有效且安全的治疗方式，也是治疗指南所推荐的。最常用的外用药物叫做卡泊三醇，这是一种维生素D类似物。因为不含激素，起效较慢，所以坚持用药才能有好的效果。需要注意的是，患者应谨慎使用含有激素的药膏。
要控制银屑病，可以从以下几个方面着手：
第一，调整负面情绪。银屑病是一种典型的身心疾病，不良情绪或直接导致病情的发作与症状的加重。临床发现，生活中乐观、开朗、自信的银屑病患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。医生提醒银屑病患者，要懂得及时调整负面情绪，积极配合医生治疗。
第二，进行适度锻炼。适度进行运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，银屑病病情也会随着机体状态的改善而减轻。比如进行八段锦、太极拳等锻炼，有助于患者增强体质。同时，适度的体育锻炼还能帮助患者改善情绪，建立积极乐观的心态。
第三，避免辛辣饮食。银屑病患者在饮食方面需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。建议经常食用含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。
第四，冬季多晒太阳。秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，银屑病容易复发、加重。医生提醒病情容易在寒冷季节加重的患者，在做好保暖工作的前提下，经常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
只要经过正规、科学的治疗，并养成良好的生活习惯，相信大部分患者的病情都能得到有效控制。
