医生提醒 游泳防溺还要防各种 游泳病
游泳病一：中耳炎
【病因分析】
中耳炎是中耳黏膜的一种炎症。中耳位于外耳道深部，为一空腔结构，外侧面有鼓膜与外耳道分隔，正常情况下，鼓膜是完整的，能阻止外耳道的细菌及水分进入中耳，故平时洗澡、洗头一般不会引起中耳炎。但游泳时如果不注意，让水进入了中耳道，使中耳潮湿，细菌繁殖生长，就易产生炎症；还有些人在游泳时喜欢掏耳朵，也会造成耳道损伤，使细菌进入中耳，引发感染，导致急性中耳炎和外耳道炎。
【防治有招】
游泳引起的中耳炎看似事小，但不容轻视。
中耳炎治疗不彻底或不及时，病情会进一步发展，细菌可通过中耳顶部进入颅脑，引起脑膜炎、脑脓肿等并发症，甚至危及生命。
1.建议在游泳前，先清理耳垢，以防耳垢浸水后，阻塞外耳道，诱发炎症。
2.游泳时最好使用游泳专用耳塞，或使用泳帽，避免耳朵进水。
3.游泳后，也应及时清理耳朵中的水。耳朵进水后，可将头歪向进水一侧，单足跳跃数下，水就可以向下从外耳道流出，随后用干净的医用棉签轻轻擦拭。但记住不能用手或其他锐利的东西抠耳朵，以免刺伤外耳道或鼓膜，引起感染。
4.对于曾有中耳炎、鼓膜穿孔病史者，不建议游泳，以防疾病复发。
5.游泳后如果出现明显的耳痛、听力减退，一定要尽快到正规医院进行检查治疗。
游泳病二：红眼病
【病因分析】
夏季天气炎热，病原微生物通过水源的传播更为普遍而迅速。红眼病患者如果将眼睛里的分泌物留到泳池里，就有可能通过间接接触传播给其他游泳者。此外，在泳池里，人们会习惯性地增加揉眼次数，这也增加了细菌感染的风险。感染红眼病后，会出现眼睛红、分泌物多的症状，有时还会出现眼睛肿胀。
【防治有招】
1.游泳前，做好自我防护，佩戴泳镜可以有效隔开水和眼睛的接触，减少病菌感染机会。
2.游泳后应及时用干净的水洗脸、洗澡，但尽量不要与人共用毛巾、脸盆等。如果游泳后眼睛发痒明显，可能是对水中的消毒剂产生过敏反应；如果眼睛有大量分泌物、发红、流泪，应马上就医。
3.近视的游泳者，有时会为了看得更清楚点，在游泳时佩戴隐形眼镜，以为先戴隐形眼镜再戴上防水游泳镜就没事了。但这其实是一种误区，隐形眼镜和游泳镜对角膜透气性的阻隔，会使眼睛相对缺氧，导致眼组织抵抗力下降，进而对病原微生物的屏障作用下降，使人易患上角膜炎等疾病。因此，建议游泳时摘下隐形眼镜。游泳后如果出现眼睛发红，伴畏光流泪、视力模糊的症状，应立刻摘除隐形眼镜，及早就医。
游泳病三：皮肤病
【病因分析】
临床上常见的因游泳引起的皮肤病包括皮炎、湿疹、荨麻疹、股癣等。
在游泳时，病菌很容易残留在皮肤上，游泳池消毒常用的氯制剂，也可能会对皮肤产生一定的刺激作用。
对原有皮肤病患者，泳池水会使他们皮肤的屏障功能进一步受损，加大感染风险和概率，甚至直接加重病情。
而对于过敏性体质者，泳池中的唾液、汗液等物质，都可能成为他们的过敏源。
【防治有招】
1.选择卫生达标的正规泳池。
2.游泳时间不要过长、过于频繁。
3.如果身上有皮肤破损，不要去游泳。
4.每次游泳后，要用清水洗头、洗脸，有条件的话，最好自带毛巾、拖鞋。
5.皮肤病易传染场所还包括更衣室、淋浴室、卫生间、休息间，以及扶手、躺椅、健身器材等设备，接触时也要小心。
游泳病四：妇科病
【病因分析】
游泳的台阶上很容易孳生霉菌，女性如果穿着泳衣到处乱坐，容易感染霉菌性阴道炎。
此外，对女性而言，长时间浸泡在水质不洁的泳池中，水里的细菌不仅接触到皮肤，也会通过外阴感染生殖系统。感染后一般都会出现外阴瘙痒、灼痛、白带多、有异味等症状。
【防治有招】
1.健康女性游泳后，应彻底清洗身体，尤其要注意皮肤以及外阴的清洁，清洗完后应及时擦干。
2.有妇科炎症的女性，不能游泳，否则容易被水里的细菌感染，加重病情。
3.月经期和排卵期，女性的免疫系统比较脆弱，身体容易被细菌侵袭，因此也不宜下水。有些人认为月经期只要使用卫生棉条就可以阻止细菌来袭。但事实上，浸水的棉条，并不能起到很好的防护作用。
游泳病五：过敏性鼻炎
【病因分析】
游泳呛水引发鼻窦炎的情况很常见。一般游泳池内都会投放漂白粉杀菌，漂白粉的主要成分是次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激，含有漂白粉的泳池水一旦进入鼻腔，就会将鼻内的分泌物、细菌带入鼻窦，从而引发鼻窦炎、中耳炎等一系列症状。
【防治有招】
1.初学游泳者及有鼻炎的人，游泳前要做好防范工作，例如戴鼻夹等。
2.游泳的姿势相当重要。头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。若头部不浸水游泳，则应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上做跳跃运动，同时用鼻做短促呼氣以便将水喷出。
游泳病六：中暑
【病因分析】
很多人认为游泳本身就是一种消暑活动，但如果游泳方式不当，反而更容易中暑。例如露天泳池中，长时间浸泡在水里的身体不觉得热，但头部却因暴晒迅速升温，出现体力消耗却排汗不畅的情况，就容易中暑。
【防治有招】
1.出现中暑现象，应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分。
2.在室外游泳，应选择早晨或晚上，游泳时间不宜过长；每隔几分钟要用水把头部浸湿，防止头部温度过高。endprint
