罗伟+++王俊聪
春天一到，万物复苏，阴气潜伏，阳气始升，气候也逐渐变得干燥。如果防护不当，这种干燥的气候很容易转变成“燥邪”而致病。
春燥致病不但外伤肌肤腠理，对内更会扰动人体肝、胆、胃肠在冬季所蓄积的内热，从而引发口干鼻燥、牙龈肿痛、干咳少痰、气喘甚至咳血、皮肤干裂、瘙痒脱屑、大便干、小便黄等一系列“上火”的表现。而小儿属“纯阳之体”，更容易受到燥邪的侵袭，家长更要注意防护。
下面就向大家介绍几种抗春燥的方法，可以有效防止宝宝受到燥邪的侵袭。
1. 饮食方面：
多饮水，少吃油炸、烧烤、辛辣以及干性食物。多吃适宜的水果，如梨、柿子有润肺生津的作用，甘蔗、石榴有生津止渴、除烦止呕的作用，芝麻、香蕉、黄瓜有调理脾胃、润肠通便的作用。每天睡前喝一杯蜂蜜。蜂蜜滋养润燥的功效较显著，是除燥的必备品。
2. 穿着方面：
不能给孩子穿太多衣服。如果衣服穿得太多，使人体蓄积的内热无法发散甚至增多，也可以导致上火。衣服的质地最好是纯棉的，以免影响透气效果而导致出汗，汗出伤津，从而诱发燥邪而致病。
3. 环境方面：
空调可以开启加湿功能，以保持房间适当的湿润度。可以在墙角放盆水，也可以在家中摆个加湿器。一定要经常开窗通风换气，降低房间的温度。
4. 护肤品：
春季风较大，容易导致人体水分流失，所以，要防止肌肤水分的蒸发。出门前在孩子
裸露的皮肤上，涂抹一些性质较温和的具有保湿补水功效的儿童专用润肤霜，也可以涂凡士林或其他油脂类护肤霜。
5. 药物：
中医针对燥邪的治疗原则是养阴润燥、生津止渴。
可以用麦冬、党参、生地、枸杞各10g泡水当茶饮。
解析：麦冬具有养阴润肺、益胃生津的功效；党参具有益气生津和益气生血之功效；生地黄有凉血清热、养阴生津的功效；枸杞子甘平质润，具有补血益津、消烦渴的作用。上述四种中药合用泡水喝，对于春天气候干燥所造成的阴虚津亏、皮肤干燥瘙痒、大便干结、肺燥咳嗽、汗出虚脱、口干舌燥、体虚乏力者有非常好的缓解和治疗作用。
可以用玉竹10g、西洋参5g、百合 7g、白芷5g水煎服。
解析：玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的作用，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴证的治疗；西洋参性凉，味甘、微苦，具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，常用于气虚阴亏、内热咳喘、虚热烦倦、消渴、口燥喉干等症的治疗；百合性甘、微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的作用，对于阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清等疗效显著；白芷性辛、温，具有祛风燥湿、消肿止痛的功效，对于燥邪所致燥热头痛、皮肤干痒等疗效较好。上述四味中药联合煎水服用，对于春燥所致的阴虚津亏、燥邪伤肺、大便干结、齿龈肿痛等有非常好的效果。
临床常用桑菊饮（杏仁、连翘、薄荷、桑叶、菊花、桔梗、甘草、芦根）和清燥救肺汤（桑叶、石膏、甘草、人参、胡麻仁、阿胶、麦门冬、杏仁、批杷叶）以滋阴润燥，效果极佳，不妨一试。
解析：桑菊饮所治之春燥，主要是风温之邪外伤皮毛，上犯于肺，导致肺气不宣所致，治疗以疏风清热，宣肺止咳为主。方中桑叶、菊花甘凉轻清，疏散上焦风热，且桑叶善走肺络、清泻肺热，为主药。薄荷助桑、菊疏散上焦之风热，杏仁、桔梗以宣肺止咳，连翘苦寒清热解毒，芦根甘寒清热生津止渴，共为佐药；甘草调和诸药，且有疏风清热、宣肺止咳作用，为使药。该方主要适用于燥邪所伤较轻浅之时，咳嗽口渴不剧烈者。因方中药物均为轻清之品，故不宜久煎。
清燥救肺汤所治之春燥症候，常常表现为头痛身热、干咳无痰、气逆而喘、口渴鼻燥、胸膈满闷，甚则胁痛。治当清宣润肺与养阴益气兼顾，忌用辛香、苦寒之品，以免更加伤阴耗气。方中重用桑叶质轻性寒，轻宣肺燥，透邪外出，为君药。石膏辛甘而寒、清泄肺热；麦冬甘寒，养阴润肺，共为臣药。君臣相伍，宣中有清，清中有润，为清宣润肺的常用组合。人参益气生津，胡麻仁、阿胶助麦冬养阴润肺，杏仁、枇杷叶苦降肺气，以上均为佐药。甘草兼能调和诸药，是为使药。该方适用于温燥伤肺之重症，症见身热头痛、干咳无痰、气逆而喘、咽喉干燥、鼻燥、心烦口渴、舌干少苔者。
罗伟，湖南省儿童医院中西医结合科主治医师。长期从事中西医结合治疗小儿常见病多发病的研究，尤其擅长于中西医结合儿科脾胃病、呼吸系统疾病的诊治，在中药、针灸、小儿推拿等传统特色疗法方面有特长。
