每天健齿操 口腔不易老

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黄贤君 白恬指导专家:广州医科大学附属第三医院口腔科副主任医师陈文雄老年人牙齿松动是很常见的现象,因为年纪原因,他们的..
庄子养生论

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王洪东战国时庄子撰写的《养生主》是一篇讨论养生问题的专门文章,“主”有“要领”之意,“养生主”就是养生的要领。那么,该..
6分钟健脑操  缓解头昏脑涨

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陈晓琨指导专家:广州中医药大学第一附属康复中心推拿门诊副主任张静大多数老人都有头昏脑涨的经历,据统计,因眩晕症求诊的人..
做操升举阳气 改善直肠脱垂

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陈晓琨 吴远团指导专家:广东省中医院肛肠科主治医师盖娟娟痔疮是老年人常见的一种肛肠疾病,尤其是到了秋冬季节,随着饮食结..
爱耳保健操

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...圳博爱医院独创爱耳保健操受老人青睐由于高血压、颈椎病、糖尿病等基础疾病以及噪音污染的影响,出现耳鸣、听力下降的老年..