美味的泉州海产菜

养生
家庭文化
2019年12月14日 14:36

刘剑

福建省泉州市位于晋江下游北岸,为我国二十四个有重大历史价值和革命意义的城市之一。它历史悠久,交通发达,文化昌盛,经济繁荣。自唐景云二年(公元711年)设州,南宋和元朝时曾是我国最大的对外贸易、通商口岸。由于对外交通较早,旅居世界各地的华侨也较多,所以它又是著名侨乡之一。

泉州有着得天独厚的地理条件,港湾深邃,气候温和,拥有丰富的名贵海产。现就几种著名鲜活海产的特色菜肴各举一例,如下:

1.桂花戏肉

主要原料为蜮(又名梭子蟹),是一种味道极为鲜美可口的食物。肉内含有大量丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素等,营养丰富,肉质细嫩,容易消化。这种食物以活烹为佳,死了极易腐败,捕获后仅能活几小时。去年福建平潭已试用冬眠办法空运日本活售。

桂花蜮肉以团脐活蜮为主料,鸡蛋、熟五花猪肉、熟冬笋、去皮荸荠、葱白为配料,用姜、绍酒、味精、香菜为调料。先把活蜮蒸熟,剥出蜮肉、蜮膏。鸡蛋磕在碗里,加入精盐、味精打散。五花猪肉、冬笋、荸荠、葱白分别切成寸长细丝,把蜮肉、蜮膏及各项配料加在蛋液内拌匀。

炒锅放在旺火上,重油待八成热时,撒入姜末,把拌匀的蜮蛋浆倒入锅中摊开油煎,然后抖锅、续油、翻煎至熟,烹入绍酒,颠翻几下即装盘,饰配芫荽、糖醋渍萝卜丝后上桌。此菜重在火候工夫,蛋既要松,肉又不能碎。菜上桌时,鹅黄、朱红、清白、翠绿,色泽鲜丽,有如桂花吐蕊,极为悦目;而味道喷香,质地酥软爽滑,老少咸宜。

2.丝滑鲜蚵

蚵,又称海蛎,生物学名叫牡蛎、蠔等。它是高蛋白低脂肪食品,易于为人体消化吸收,国外有“海中牛奶”之称。蚵不仅营养丰富,且味道鲜美。渔妇把带壳蛔挑入市场边剥边卖,故十分新鲜。

珍珠蚵煎以新剥鲜蚵(带汤)为主要原料,鸡蛋、蜮肉、熟卤肉、大蒜丝、干淀粉为配料。制作时,把鲜蚵肉捞起,蚵汤滤去碎壳。卤肉切成丝,大蒜横向切成细丝。鸡蛋磕在碗里打散;干淀粉加大蒜丝和蚵汤并酌加清水、精盐拌成粉浆。用平底锅放在旺火上,锅底拉油,舀入粉浆摊平,然后顺序铺上生蚵、肉丝、蜮肉,浇上鸡蛋液,后再续油翻煎几分钟至熟,烹入绍酒、香醋、辣椒酱即可。

此菜上桌时,蚵鲜,蒜香,蛋嫩,粉滑,既爽口又时鲜,营养丰富,下酒佐饭均宜,是华侨回国最想品尝的风味菜肴之一。

3.油局红蝇

红鲟又称红膏母鲟(团脐),它虽和梭子蟹同为甲壳类海产品,但性质完全不同。红鲟产于冬令,肉饱膏满,功能强身,活络筋骨,助长气血,是极名贵的食品。红鲟被捕离海水后,在潮湿的环境下可活好几天。

取红膏鲟2只,每只约1斤半。先用高梁酒把它灌醉,用猪网油将蝇各包密缚好。将锅置中火上,舀入花生油1两,烧到五成热时,放入姜块2钱。待油到七成热,将裹好网油的红鲟背贴锅脐朝上地排入锅中,烹入高粱酒1两,盖上锅盖,初用中火后用小火煽十多分钟。焗熟后,拆去网油,剥开鲟壳,剔去腮叶。每只鲟切成八块,鲟螯用刀拍开,按原形排盘后上桌。

此菜制法特别,味道特佳,色泽红光油亮,既鲜美又滋补,是海产菜中的珍馐。

4.油爆香螺片

螺类以香螺为上品。肉质细嫩,每个重约半斤至7两。制作前,将活螺敲去硬壳,摘去厣和肠,在石板上磨去螺肉上的粘液,于清水中洗净,用利刃将螺肉片成极薄螺片。油爆螺片以螺片为主料,以里脊、冬笋、冬菇、荸荠为配料。螺片先腌精盐、绍酒、味精;将里脊片成薄片,加淀粉、酱油抓匀,冬笋用清水烧熟切成薄片,冬菇水发去蒂,荸荠切成圆薄片。炒锅放旺火上,用油将里脊、冬笋、冬菇、荸荠等加酱油、味精炒熟盛起。将炒锅洗净置武火上,油烧至九成热,撒入蒜仁姜末,倒入螺片爆1分钟,拌入炒熟的里脊香菇等,酌加高汤勾薄芡装盘。

此菜制作较难,主要是刀技、火候等方面工夫。香螺肉火候不足则不烂,过火又嫌老,均非所宜。起锅后应即上席,螺片才清淡、鲜美、脆嫩。

5.珊瑚大虾

大虾含有高蛋白、脂肪、醣分和无机盐,是肉质细腻、极富营养的海产佳品。泉州所产大虾透明晶亮,入锅前还能鲜活蹦动。

此菜一盘选取每只2两多的大虾12只,剪去虾枪和须,洗净。放入七成热的油锅中烹炸半分钟后,滗去油,留下少许油继续半炸半煎,2分钟后加入姜末、蒜仁、辣酱油、白糖、绍酒、葱段和清汤2两,颠翻煮透,淋上芝麻油,喷以胡椒面后上桌。

此菜色如红珊瑚,红光油亮。装盘饰以花样,华贵而美观。肉质细嫩,汁甜而鲜,是色、香、味、形俱佳的高级盘菜。

6.油炒珠蚶

珠蚶又称乌蚶,产于海边海泥中,每个仅1厘米左右大小。夏令始有,但数量不多。食品厂用高级酱油腌制成乌蚶鲑(酱油乌蚶),是一种高级佐餐品。

珠蚶上市均带海泥,烹调前应先洗净海泥。炒珠蚶仅配蒜仁和黄瓜,2斤珠蚶配1两蒜仁和半条黄瓜,黄瓜切成珠蚶一样大小的方粒。锅中放入生油后,蒜仁、黄瓜倒入略为煸炒,即倒入珠蚶翻炒,加白糖、酱油、香醋。掌握火候,在珠蚶既熟而壳未张开之时,迅速起锅,使珠蚶吸入调料,蚶肉又不过老。吃时如嗑瓜子用牙把壳嗑开叨肉吃,别有一番情趣。肉鲜汁甘,很能引起食欲。

7.清蒸鲈鱼

晋江近入海处所产的鲈鱼,通体银白,背有精美黑点,巨口细鳞,肉质极为细嫩,是高级营养滋补食物。外科手术后吃鲈鱼能有促进创口迅速愈合之功效。

鲈鱼出产不多,大者尤少。烹制清蒸鲈鱼是选2斤重鲜鲈鱼1条,刮鳞、起脏、洗净,在鱼背两侧各剞3刀,放在大汤盘里,配上五花肉片、冬笋片、冬菇、葱白、姜片,调入精盐和放蒸屉中用旺火蒸20分钟,挑去葱姜,加入味精上桌。

此菜汤清味鲜,鱼肉极嫩,是名贵时令菜。

8.通心河鳗

河鳗向来被认为是强身壮体的名贵补品,数量很少,不可多得,特别是每条上斤者尤为难得。在制通心河鳗这道名菜时,操作程序比较复杂,难度亦较大。

选取1斤左右的河鳗2条,用纸擦去鳗体上的粘液,宰杀后切成1寸半长的段,用绍酒、精盐、姜汁腌1小时,然后入油锅炸,再用油、糖、酱油、高汤配以五花猪肉、冬笋、冬菇、葱、姜、绍酒、冰糖,略为红焖,在鱼肉松软后,顺鱼脊骨上方捅去鱼骨,然后扣入瓷钵上屉蒸酥。上桌时将瓷钵反扣汤碗上,勾薄芡,淋上芝麻油即成。

此菜制作别致,色泽金黄,鱼肉丰腴,爽口酥软,是高级筵席的菜品。

怎么样?看到这么多美味的海鲜大餐,是不是已经按捺不住心里的馋劲了?心动不如行动,那就快快动起手来做几道试一试,让你的家人们也能享受到这丰富美味的海鲜盛宴!

健康之友©部分网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
家庭 蛋白质 文章
你该读读这些:一周精选导览
更多内容...

TOP

More