人老了担心没人养，给儿女造成負担，气自己身体“不中用”……这是许多老年人都多多少少有的担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。
男性最害怕的5件事
性功能障碍 与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75% 勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常。
建议：出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。
体力下降 男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。
建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。
退休 “如果没了事业，我还算个啥”？退休会让很多男人焦虑。男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。
建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。
出行困难 年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。
建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。
记性变差 很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。
建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。
女性最害怕的4件事
失去魅力 随着年龄增加，女性会出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象。女性因此担心自己失去吸引力。
建议：保证充足睡眠、经常锻炼、笑口常开和保持社交等都会让女性更年轻。
被单独留在家中 女性身边家人朋友越少，压力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都会让女性产生孤独感。
建议：不要担心老后与家人朋友的联系变少，增加亲密度最重要。
患癌 癌症是女性最担心的健康问题之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌。
建议：保持健康生活方式和坚持常规筛查是防止癌症的两大有效措施。
成为他人负担 男女都害怕成为家人负担，而一直照顾家人的女性，如果需要别人照顾，心里就会更难受。
建议：老人一旦不能自理，家人也需让老人适当做些力所能及的事，让他们感觉自己“有用”。
